фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно найти женщину, которая была бы целиком удовлетворена своей фигурой и не хотела бы преобразиться. Нередко самым ощутимым испытанием для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых набранный вес не спешит уходить, а кожа теряет свою прежнюю упругость и становится рыхлой. Выходом из сложившейся ситуации может фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты похудания на протяжении долгого времени.