фитнес программы: пилатес
Пилатес — особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для восстановления людей после травм. Потом этот метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, особое внимание уделяется контролю за дыханием и умению находить баланс. Результатом становятся укрепление мышц, улучшение координации, избавление от стресса и коррекция веса.
Все услуги
фитнес программы
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе