виды занятий: персональные тренировки

Студия Эндорфин советует записаться к персональному тренеру. Во время занятий инструктор работает исключительно с одним клиентом, обучает технике выполнения различных упражнений, помогает двигаться к поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: получение полезных наставлений от грамотного специалиста, подбор эффективной программы, составление оптимального рациона питания, развитие самоорганизации, приобретение базовых спортивных навыков и возможность избежать вывихов и растяжений.